mother, father and kids laughing in the living room

La Importancia de Tiempo Familiar

Tiempo familiar es importante. Aumenta la unión, comunicación, salud, y bienestar de la familia. Sin embargo, con dos ingresos, actividades extracurriculares, y eventos durante el fin de semana, puede ser difícil encontrar tiempo para pasar juntos como familia. Avances en tecnología también han puesto restricciones en el tiempo que familias pasan juntas. Ambos los padres e hijos están usando iPads, iPods, y teléfonos inteligentes, o “Smartphone”, para mantenerse conectados con otros fuera del hogar. Esto reduce la cantidad de tiempo familias tienen para pasar juntos. Aparte tiempo por lo menos una vez a la semana para pasar con su familia para fortalecer su unión y comunicación.

Aquí hay unos ejemplos de actividades familiares que son fáciles y divertidos:

• Cenar juntos por lo menos 1-2 veces por semana en su hogar
• Comer en restauran una vez al mes
• Salir a caminar juntos
• Tener una Noche de Cine en su casa
• Tener Noche de Juegos (juegos de mesa, baraja)
• Ir al parque
• Ir a festivales o ferias locales
• Ir al zoológico local
• Leer libros juntos
• Salir a una Noche de Cine
• Ir al museo
• Cocinar la cena juntos
• Hornear juntos
• Andar en bicicleta juntos
• Patinar en el hielo
• Nadar
• Ir a su alberca o playa local
• Jugar juegos afuera (escondidas, Capturar la Bandera, Voleibol, Baloncesto)
• Hace citas para jugar con familia extendida o amigos de la familia
• Asistir a reuniones familiares

¿Cuál es su actividad familiar favorita?

Sarah Paul es una trabajadora social certificada y especializa en trabajar con niños que han pasado por trauma.

Blessing, Michelle. “Importance of Family Activities.” eHow Mom. 9 May 2013. http://www.ehow.com/info_7888898_importance-family-activities.html

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