Mother reading with young daughter

Ayudándole a su Hijo a Afrontar Situaciones Estresantes

Todos los niños pasan por experiencias difíciles. Hasta cosas como mudarse a una casa nueva, empezar la escuela, ir al doctor o al dentista, o tener un hermano nuevo puede ser estresante para niños pequeños. Hay unas situaciones cuales pueden ser muy difíciles para niños pequeños y sus familias, tal como perder un ser querido o pasar por una separación en la familia.

Puede ser difícil para usted encontrar la manera de cual ayudarle a su hijo en cualquiera de estas situaciones, pero el secreto al éxito es simple: Usted.

La presencia de un cuidador amoroso que ofrece apoyo es el factor protector más grande en el desarrollo saludable de un niño. El simple estar ahí es la mejor manera de ayudarle a su hijo a manejar los desafíos de la vida.

Cuando algo difícil sucede, quédese con su hijo. El saber que un padre amoroso que lo apoya esta ahí es la mejor manera para ayudarle a su hijo sentirse seguro. Use un toque suave para hacer su presencia obvia: de un abrazo, detenga su mano, o mantenga su brazo alrededor du su hijo. Use palabras para reasegurar a su hijo y validar sus sentimientos. Diga cosas como, “¡Esta bien tener un poco de miedo tu primer día de la escuela, pero yo creo que te vas a divertir en tu salón nuevo!”

Cuando sea posible, déjele saber a su hijo por adelantado cuando algo va a cambiar. En veces la parte más temerosa del cambio para su hijo es el no saber lo que va a suceder. Hable con su hijo y conteste cualquier pregunta lo mas sinceramente que usted pueda para quitar algo del misterio.

Cuando situaciones difíciles se presentan que los encuentran a ambos descuidados, está bien hablar honestamente de sus propios sentimientos, con que sus emociones estén bajo control. Por ejemplo, está bien que su hijo sepa que usted está triste cuando ustedes están pasando por una perdida. Pero si usted no siente que puede controlar sus propias emociones, asegure de recibir el apoyo que necesite de un amigo cercano, mentor, o consejero profesional.

Usted conoce a su hijo mejor que cualquier otra persona. Continúe a conocer más a su hijo y disfrute de las cosas que lo hace único. Crear un apego fuerte y saludable es lo que protegerá a su hijo de los efectos negativos del estrés, y le dará la fuerza que su hijo necesita para ser resistente, aun cuando sea adulto.

¿Como ha navegado situaciones estresantes con sus hijos?
Joanna Love es una Consejera Licenciada Profesional quien ofrece terapia dentro del hogar a familias con niños muy pequeños con problemas significantes del comportamiento y emocionales.

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