Más niños entre las edades de 5 y 14 sufren lesiones y van a las salas de emergencias después de andar en bicicleta que con ningún otro deporte. Siguiendo estas guías le ayudará a asegurarse que su hijo esté lo más seguro posible cuando esté andando en bicicleta.

Todo Acerca de la Bicicleta

Cuando está eligiendo una bicicleta con su hijo, escoja una que le queda, no una que podrá usar en el futuro. (¡Esto también incluye los cascos!) Los pies del niño deben poder tocar el suelo cuando está sentado en el asiento.

Lista de Comprobación Para la Bicicleta

• Revise los frenos para asegurarse de que funcionan bien.
• Revise la cadena y póngale aceite regularmente.
• Revise las llantas y asegúrese de que tienen la cantidad de presión correcta.
• Asegúrese de que el asiento, manillar, y las llantas todas queden apretadas y seguras.

Préstele Atención al Casco

De acuerdo a Safe Kids Worldwide (Niños Seguros Por Todo El Mundo), un casco es el aparato de seguridad más efectivo para reducir lesiones a la cabeza y las muertes causadas por accidentes de bicicleta. No hay razón por cual no asegurarse de que su hijo se ponga uno cuando se ha probado que ayudan a reducir el riesgo de lesiones severas al cerebro por el 88 por ciento.

• Cualquier casco que usted compre debe tener una calcomanía declarando que fue hecho de acuerdo a las guías de la Consumer Product Safety Commission (CPSC – Comisión de la Seguridad de los Productos que usan los Consumidores).
• Su hijo nunca debe usar un gorro debajo de un casco.
¡Asegúrese de que su hijo se ponga su casco cada vez que vaya a andar en bicicleta, aún si el viaje es algo corto! Esto incluye otras actividades de deportes que usan llantas, tal como montar en la motocicleta, patinar, etc.
• El casco de su hijo debe quedar apropiadamente – no muy grande ni muy pequeño. Para encontrar más información sobre cómo debe quedar el casco, visite Safekids.org.

La Ropa Apropiada

• Antes de que su hijo se vaya, asegúrese de que no tenga nada puesto que se le pueda enredar en la cadena de la bicicleta tal como los cordones de los zapatos sin amarrar o pantalones que estén muy flojos.
• Los zapatos de tenis son los zapatos más seguros que le ayudarán a su hijo tener mejor agarre en los pedales. Nunca es buena idea montar en la bicicleta descalzo.
• Su hijo debe tener puesto ropa de colores fuertes y su bicicleta debe tener reflectores para que los puedan ver los automovilistas.

Las Reglas de Tráfico

Si usted vive en un callejón sin salida o si vive en una calle bien ocupada en la ciudad es muy importante que usted le enseñe a su hijo las reglas de tráfico.

• Andar en la bicicleta durante el día es lo más seguro. Evite andar en bicicleta durante la noche.
• Siempre pare y mire en ambas direcciones para ver si hay tráfico.
• Ande con el flujo del tráfico, no al contrario, y siga las reglas de tráfico.
• Ande en el lado derecho de la calle y use pistas para bicicleta cuando sea posible.
• Establezca contacto visual con los automovilistas.
• Haga sus propias decisiones; no solo siga a sus amigos.
• Esté atento a los peligros como el vidrio roto, baches, y perros.
• Aprenda las señales manuales de bicicleta y el lenguaje.
o Cuando esté pasando peatones grite “¡con permiso!” o “¡por la izquierda!”
o Levante la mano para señalarles a los carros y a otros ciclistas que va a cruzar.

Lo más importante que puede hacer como padre es ser un buen ejemplo para su hijo y practicar lo que usted le enseña. Use un casco cuando esté andando en bicicleta. Siga las reglas de tráfico, si está en bicicleta o en un carro. En todo momento que esté en la calle muestre respeto y precaución. ¡Y lo más importante, diviértase!

Describa su ruta de bicicleta favorita que le gusta usar con su hijo. ¿Que es lo que más le gusta del paseo?

“Bike Safety Tips.” Safe Kids Worldwide. Children’s National Medical Center, n.d. Web. 4 Jun 2013. .
Cronan, Kate, M., ed. “Bike Safety.” Kidshealth.org. The Nemours Foundation, n.d. Web. 4 Jun 2013. .
Mozer, David. “Teaching Children Bicycle Safety.” ibike.org. International Bicycle Fund, n.d. Web. 4 Jun 2013. .